瑪珈身心靈諮詢中心

真情問答

催眠問答•心靈交流

程旭老師

147. v     (2004-08-31 17:50:03)

常被人笑很呆所以現在被看時都會緊張到全身僵硬 也常對日常生活的表現(例如讀書)感到不滿意 剛生國三

版主回覆：
催眠可以將自我從內在的糾葛當中釋放出來，恢復寧靜、愉悅與自在。

145. 婧     (2004-08-29 02:31:54)

我今年16歲
我一直很憂鬱,
可我的外表讓人覺得我很開朗,
我一直覺得很不開心,
心裡很空,感覺好像給一塊大東西壓住
　

版主回覆：
那「一塊大東西」是什麼呢？很可能正是故作開朗的外表。
讓我們把它給移走，心就會開了。

144. 蔡仲達    (2004-08-25 13:42:24)

我想請問 催眠術能否 封印選擇式的記憶 例如想忘記某人 或是讓人們的自我目標更加強
例如 刺激學習欲望 或賺錢欲望

版主回覆：
以上都在催眠的可達範圍之內 。

143. deep ocean    (2004-08-25 00:20:44)

我和男友認識近一年 這幾個月他因家里壓力有逼婚的情況 我則因種種考慮又因父母不看好才想快刀輾亂麻 談分手 但我沒想到他竟然因此有自殺的行為 現以沒事 也為嘞表示對我的在乎 他也曾向批腿過的女性要求墮胎 我也因此想過成全他們 悲劇仍是發生
但事情發生至此 我更不知該如何 ?

版主回覆：
　

「逼婚」、「自殺」、「劈腿」、「要求墮胎」，這樣的愛法的確出了某些問題。他在乎你嗎？我無從判斷，只知道，他必定非常在乎自己。

 
該如何呢?遵循你內在的提示吧，如果它是困惑的、雜亂的，可藉催眠諮詢為你釐清。

142. lin po hui     (2004-08-24 15:26:12)

老師您好!請問催眠可以治療自閉症的小朋友嗎?
我想學催眠但不知道怎樣的人才適合?

版主回覆：
自閉症者需要多方面的協助，其中涉及了各方面的專業，也依各別狀況而有所不同。
一般來說，催眠可以用來改善患者的人際技能、穩定情緒與消除或減緩其刻板化的行為。
應用上的困難主要在於溝通上的障礙(語言與非語言的理解與表達)，而溝通卻是催眠師所主要依賴的工具，也因此常有滯礙。
帶著良善意圖的人都適合學習催眠。

141. 憂鬱叛逆      (2004-08-19 06:28:16)

請問 自已不知道問題在哪 困擾在哪 講也講不出來 想也不出原因 這樣子適合催眠嗎

版主回覆：
任何帶著開放心態的人都適合。

140. joy      (2004-08-18 17:00:37)

老師 您好!! 請問借由催眠而建立自信心及讓性格開朗外向需要幾次的療程? 這種催眠有無副作用呢?

版主回覆：
約需二至四次，視狀況而定。
不會產生任何負面的影響。

139. IVY   (2004-08-18 12:21:49)

老師你好,我想請問我是否可以藉由催眠忘記之前一些的不愉快..我最近會一直想著不開心的事情想自殺..隨著時間流逝年紀的增長..自己好像越來越自閉越來越沒有自信心..

版主回覆：
這樣的〝忘記〞，並不會帶來信心，只會令人更加深信自己的無力，而更退縮。
不必去驅趕陰影，只要把光帶進來。
而光本無所不在，只要開扇窗就會不同。
催眠療法可以幫助你。

138. karita    (2004-08-18 03:34:07)

 老師您好,我最近真的覺得好煩,每天都活在憂鬱中,我現在在準備申請出國留學,可是唸書又唸不下去,感覺已經到了 一種彈性疲乏的境界很難專注,可是想放鬆出去玩兒,也無法玩的盡興,而且我的內心覺得好孤獨,雖然我現在有一個交往4年的lover,可是最近他都忙著下班,下班後又要和同事出去玩兒,同是總是排在我前面,常常出去跟同事喝酒唱歌了1~2天以上才回來,可是我又覺得應該是要給他一些個人空間,可是回想到我們常常在一起的快樂時光又覺得 ,為蛇麼之前要對我這麼好,為蛇麼跟我說你有多愛我多需要我,結果現在都不陪我...為蛇麼要這樣對我,好恨這樣的 自己,好像沒有了你我就無法快樂起來,作蛇麼事情都很無力,可是我也知道感情的 是並沒有誰對誰非,我並不能要求你一定要怎麼對我。想要交幾個好朋友,可是覺得自己好像已經喪失交好朋友的能力,每次要去那種很多人的場合譬如唱歌或是開party,我都會不由自主的將自己封閉,無法盡興釋放自己,從小到大,一直拼命的想要讓自己成為自己想成為的那種人,風趣開朗幽默受歡迎,可是就是沒辦法,反而越來越覺得 自己有自閉症,我覺得 好累,好沒有自信,內心雖然常常對自己說應該怎麼作怎麼作,可是就是沒辦法做到,今年畢業,想要專心在唸書上面,可是又很擔心現在沒工作,要是唸書又唸的不好怎麼辦,現在我每天睡前都要喝些酒才睡的著,好多事情煩擾著我卻又無力去改變他,痛恨自己唸書不夠毅力,痛恨自己沒有蛇麼好朋友,(前幾天父親跟我說:高中只有一個好朋友,大學只有一個好朋友<--也就是我LOVER,我覺得 自己很差,連交個 朋友都沒辦法)痛恨自己那麼容易因為感情的是那麼脆弱....偏偏在任何人面前,卻不想說出自己真正的感受,不想讓別任看到我脆弱的一面,即使是在父母面前,而且就算說了 又如何呢,問題還是存在,老師你可以幫幫我嗎?我到底該怎麼作才好??

　

版主回覆：
考慮接受催眠諮詢。

137. kaze   (2004-08-15 22:58:04)

您好...我想請問催眠有辦法做到選擇性失憶的效果嗎？或者是把潛意識或以往一些不愉快的記憶以催眠的方式來忘記嗎？謝謝

版主回覆：
可以，但不會被輕易施行，尤其是用在治療上，其負面影響遠超過正面。
心靈本有負責「淡忘」的機制，事實上，我們所忘記的遠遠多過所記得。
而那些忘不了的事，正代表它們對內在有著特殊意義，那麼，當有負面影響時，自然需要被進一步面對、處理。
當這些經驗不再〝被在意〞了，自然而然會進入〝淡忘機制〞中，被淡化掉(硬要在意都很難！)。
任何治療都必須合乎「心靈運作」的自然法則，這是我們在催眠專業上的強調與基本堅持。

136. a      (2004-08-13 22:27:34)

老師你好....
我今年17,在國中畢業的時候.我做了一個一輩子都後悔的決定,我去動了雙眼皮手術..擁有一雙漂亮的眼睛,是我從小到大的夢想.國中拼死拼活的讀了3年..就是為了讓我媽答應我去動手術..我以為有了一雙漂亮的眼睛就會一切順力..過我夢寐以求的高中生活,結果完全不是這麼一回事,我開始害怕與人靠近,深怕他們會發現我的眼睛不自然,結果慢慢的,我發現我失去了很多東西..失去了對生活的期待 失去夢想 失去原本的樂觀性格,我不知道我該怎麼辦,小時後 一直認為自己可以變成很厲害的人 賺很多錢給父母,現在,我完全不趕肯定了..我有和我媽媽提過,他覺得我在庸人自擾..其實我有時候也這樣覺得.覺得自己真的很沒用 不懂得滿足,世界上有多少人需要幫助 想到這我就哭了 我以前的夢想阿 要幫助社會什麼的 現在連自己都搞不定 現在好像有什麼東西一直慢慢在擴大..都會覺得左眼怪怪的,明明就沒有怎樣,可是就是會覺得很煩,我不知道為什麼我會一直注意左眼,必須要隨時都用頭髮蓋住..早上起來也會直覺性的注意左眼,就會覺得很煩!!很悶!!成績也每況愈下..現在要高三了..真是越來越無力..一直無法集中精神,不論到哪裡都是!我實在不知道怎麼辦..真的覺得自己很沒用..可是就是無法控制自己..有時候聽到客人對我爸媽說什麼"以後將來就要靠最小的了",就覺得很心虛!我該怎麼辦,真的覺得很可笑..這是我第一次說出來, 我真的是過很多方法了都沒有用..我想問可否用催眠的方法讓我不會再去注意左眼,讓我告訴自己我是一個正常人?謝謝..我真的很想找回生活的動力!!

　

版主回覆：
催眠可以解決你的問題。

135. 冰狗     (2004-08-05 15:59:51)

老師您好！近來我很難入眠，但又沒有面對任何壓力。每當一要入眠時，腦海就會自動想一整天的事情。請問一下這叫猶疑疹嗎?如讓我入眠？

版主回覆：
如果只是一時的思慮過多，不必過於擔心，也不必忙著為它找名字。
提供一個有助入眠的方法：在睡前一小時，做做伸展動作(特別是脖子與背部、腰部)，拉拉筋，然後用熱水泡腳。
這段時間內須避免身心的刺激、浮動，例如不看電視，不用電腦，需要時，可選聽緩和的音樂。
試試看再說。

134. 小瑩    (2004-08-03 22:40:39)

老師你好:我很害怕與人相處,最近到新的工作場合,雖然有朋友在那裡工作,但是他有時跟同事在一起,工作也不同,我真的很難去適應一個環境與人事物,怎麼辦?我很沒自信,我真的很痛苦,若是催眠的話是去你那裡嗎?我的情況有效嗎?我不想在每天處於悲傷.恐懼的狀態了,我想起來都很難過的想哭,我不想我的人生都一直如此糟糕下去了,幫幫我....

版主回覆：
每個人都有恐懼，只是有的人把「他」放大，有的人則將「它」縮小。
你呢？
是的，催眠要到工作室來，別忘了先預約。

133. 多雲      (2004-08-03 02:23:14)

老師你好..我曾經在別的諮商中心做過催眠治療..可是催眠了四次都未能進入狀況..請問這個是我個人問題還是催眠師不適合我呢??
我的個性在經歷次次重大的改變後讓我變得完全不同..能找回原來的那個我嗎

版主回覆：
很難判斷是〝你個人問題，還是催眠師不適合你〞，除非對於過程有更深的瞭解。
只有說，專業的治療師應會依當事人的特性與身心狀態而使用不同的引導方法，並隨時做彈性的調整。而另一方面，當事人的心態與某些生理狀況也的確關係著結果。
但是，當〝催眠了四次都未能進入狀況〞時，你至少應該徵詢治療師的意見。倘若得不到滿意的見解，而治療師又沒有其他方法可行時，就考慮換人吧。

莫因而灰心！

132. 小敏    (2004-08-01 01:56:52)

你好.我跟男友交往了快6年.感情一直很不錯.彼此都把對方當家人看待.牽絆很深.因為6年發生太多事情.都一起走過來了.但最近居然發現它在外面交了一個女友而且長達3年.我堅持要分手他說他非常愛我要照顧我一輩子.但他也不能跟那個女的分手.因為對她也有責任.也有感情.但他保證對我不會減少一絲一毫.而我們都永遠3人行.他也把未來都計劃好了.他說他不是要享受齊人之福.而是錯誤已經發生了.而他不可能拋棄我們任何一方.以前的我或是任何一個旁觀者都會認為盡早離開他對我才是好的.但有時事情不是那麼簡單.而我也每天都過的好痛苦.幻想著他現在是不是帶那女孩回家.帶他出去玩...等等的
這種事件也許很普通.而你們也只會認為我是一個傻女孩.但這對我來說的確嚴重影響到我的生活.我想能不能藉助催眠讓我釐清一些問題.並且讓我更好過一點。

版主回覆：
沒問題

131. 香水      (2004-07-26 15:05:19)

老師您好~剛剛結束了兩年的戀情..有很多回憶想起來..真的讓我非常痛心.有時候很想完全忘掉..可是卻忘不到..想請教您..是否可以藉由催眠忘掉一些不想再記起來的事呢?

版主回覆：
催眠對於情傷的治療，有比遺忘更好的方法。

130. 小惠 (2004-07-26 11:19:41)

老師你好:我弟弟現在在服役，但自已無法適應軍旅生活與同儕間的互動，進而逃避否定自已，更有了進一步的自殘行為，經醫生判定為精神官能症~不知道這樣的行為可否經催眠的方式去改善呢??

版主回覆：
可以。
軍中是個相形封閉的社會，人際關係對生活的影響也就特別深切。若無法自我調適，可以積極要求單位主官正視，並儘速循相關管道處理。
另一方面，家人的支持也相當重要，如果只是一味的要當事人〝多忍耐〞，反而阻礙了必要的宣洩，令當事人內心更加沉重。
聆聽當事人所遭遇的困難，共同面對並設法解決是處理的原則。
　

129. 阿榕     (2004-06-23 20:54:49)

程旭老師你好

我有寫一封信給你,不曉得老師你有沒有收到阿

因為我已經有嚴重的傷害性行為,沒辦法正常生活了......困頓了
所以老師請幫我,好嗎

強壯的心好想好想要回來,好想再回復正常的身心狀況,好想再回復神我的風采
深知自己內心有頑強的意志,這一剎那在獲得力量了真好,然而.......

我是上帝之子
對不起 我的即興之作
　

版主回覆：
阿榕，對於「嚴重的」傷害性行為，我們會建議你先接受精神科醫師的診斷與治療，再視情況輔以催眠治療。
也就是說至少要先求症狀的緩解，才好一邊進行心靈整合的工作。

128. nick     (2004-06-07 21:22:57)

老師您好：
我有生活諮商-婚姻關係困難的問題想請教!可以教我快速催眠嗎??因為另一半不可能會去!!我只好我來催眠她,來導正觀點!!對不起!這麼麻煩妳!但對我而言是件急事!!拜託!!

版主回覆：
nick，催眠本身須要大量的操作練習，治療/諮詢也須知識與經驗的累積。
在很急的情況下，是否考慮與你的另一半直接溝通，前來接受諮詢，可能會比較快些。