真情問答

催眠問答‧心靈交流

程旭老師

(13)

29.Althea (2003-04-08 12:51:45)

請問有何辨法可改善我懶散的讀書態度,同時令讀書更有效

版主回覆：
「懶散」與「讀書」皆有益身心，分開來做，兩者效果都會更好。

28. Nica (2003-03-28 12:37:39)

程老師：
我是一個大學生,同學中有人曾接受過您的治療,因此我們經常上您的網站也有許多收穫.
我的問題是關於最近在伊拉克的戰爭,同學中有人對於美英的侵略行為感到激憤,也有人主張此乃「必要之惡」,我覺得這些看法都似是而非,莫衷一是,我們很想知道您對此事的觀點.謝謝您^^

版主回覆：
這還真是個大哉問(我正在抓頭……)。
Ok. 讓我們暫時先放下這些「看法」，轉向內心去「感受」。看法來自於「立場」，會隨著〝站立的位置〞不同而改變；而最衷的感受卻總是指向著真理。
看到許多生命在戰亂中死傷，或失去至愛、流離失所時，試著問問自己內心深處有何感受？
不是嗎？除去了〝看法〞，每一個人的感受皆同。
那麼，世上為何還會有那麼多戰爭與流血呢？
會不會是因為我們經常是依著「看法」而非「感受」而行？
(瞧，現在你的〝看法〞是不是又在變了呢^^)

27. cynthia (2003-03-24 22:07:54)

陈老师，
很感谢您给我的意见！
可是，我哭不出来！
我想我早就没有了哭泣的欲望了！

刚开始的时候，曾经有一个多星期。我想起这件事情就会哭，每天都这样！家里哭，上班时候哭，下班路上哭。。。！
而现在我觉得我一点都哭不出来，只有偶尔有点感触的时候才会一下子哭出来！
可是，反而这样，我觉得我的状况还没有以前好！我觉得我已经没有了很清晰的感觉。我每天都很颓废，没有心思做任何事情！我甚至觉得我不愿在这做城市里待了！我现在不敢一个人出门，虽然知道巧遇是不太可能的，但是我真得很怕有一天一个人走在大街上，碰到他们两个人开心的在一起！
你说我现在是不是很没自信心！在我心里一直有两种思想在激烈的斗争：一种是告诉自己要积极的生活，至少自己应该对自己负责；可一种又是很消极的，觉得这个世界上已经没有真的感情了！
我很努力的想要自己好起来，真的！可是，我就是不行，觉得忘不了！觉得心里有个心结打不开！

版主回覆：
面對如此創傷，你怎麼可能忘得了，心裡怎麼會沒有結，又如何能不亂呢？！你正在要求自己做一件不可能的事，不是嗎？
朋友，走在癒合之路上，請再多給自己一些時間。頹廢也好，消極也罷，這些都不會真正的傷害你，只有抵抗與壓抑會加深你的恐懼，阻礙你的去向。因此，請暫時不要「努力」的去讓自己「好」起來。
試著完全去接受自己的現況(尤其是內心)，溫柔地告訴自己：「好吧，就這樣吧，等你準備好要重新出發時，請讓我知道。」
借著文字，實在難以傳達完整的訊息，我要告訴你的是：「好，就這樣吧。」

26. cynthia (2003-03-19 12:13:23)

陈老师，
看到你的网站我很开心!因为,我觉得自己最近很需要接受心理咨询！这个念头让我自己觉得很害怕！
我失恋了,但是我一直没有办法释怀！因为曾经留在脑子里的东西太美好,而改变又太突然!直到最后一刻我都觉得自己很幸福！
他和他的女同事好了！之后又有太多的欺骗,摇摆不定,反反复复！我想他把我当成爱情备份！我从他的女朋友一下子变成了第三者！
我想我很痛苦,但是我没有办法把不好的东西放到脑子里去！不知道是为什么？
我很怕！我觉得自己好象就活在自己的世界中！
我很难相信别人口中的他！
我也很难相信别人口中的自己！

终于不联系了！
我觉得自己好多了！可是我的情绪在痛苦、生气，难过中不停转换！
我本来是很温和的人,可是我现在觉得自己脾气好差,老是生气!
要怎么才可以忘记生命中曾经有个人这么对你呢？
我是真的因为对他有感情呀,要不然我不会让自己这么委屈！如果他不爱我,他凭什么觉得他可以这么对我呢？
到最后的时候他还说爱我！可是我知道是假的！但是我好象情愿用他的谎言来骗自己！
我很受不了！原来他觉得和我的相遇是个错误！他怎么可以这样想！如果别人这么说,我不会说什么！可是,过去的日子是我和他一起度过的呀！
如果真是错误,那我算什么？我跟他这么一场算什么？
我不知道您是不是可以看懂我的话！因为我觉得自己思想太乱了。再说很多话不是三言两鱼可以说清楚的！
我以前都是觉得他爱我比我爱他深的！我不能想象在我觉得我们还很相爱的时候，他就和别人培养感情，还是在每天来接我的车上！
我不知道说什么了？
我好痛苦！
是不是因为我太好了，所以别人才会欺负我？
要怎么做才可以让自己好过一点！
要怎么做才可以忘了这一切，让自己再开心起来呢？
我一直在问自己，他是不是真得和别人说的一样，是个人品有问题的人呢？
我无法接受他是个坏人！

版主回覆：
Dear cynthia ，你受傷了，而且傷的不輕。
但是，無須害怕，你現在所經歷身心上的痛苦是極其自然且健康的，也是走向癒合的必要過程。
如實經歷其中的傷痛，往往是自我整合與康復的開始。
去吧！朋友，轉身面對內心的痛苦，永遠比逃避所能得到的多更多。你不會有事的！
※請持續讓我知道你的狀況。

25. cynthia (2003-03-18 17:10:45)

程老师，
您好!
我的家在上海,可以看到我的留言吗？

版主回覆：
有朋自遠方來，不亦樂乎！

24. Ryan (2003-03-17 23:18:00)

我很想追回以前一段感情,但不知怎做.這段感情發生在中四的時候.原本可以一起,但環境和時間的關係.不可能一起,97年畢業後,我想過重新追求她,不知是不是天意,給了我另一段愛情.維繫了五年半左右,分開了,在這段時間我有點想念她,當時的女朋友知道有她的存在, 有點不開心,我當然不可以令她傷心,故意不在意她,現在我己經一個人三個月左右, 我不知她是否有男朋友呀?...........

版主回覆：
何妨再次聽任「天意」？

23. 阿菊 (2003-03-01 12:09:21)

今天之前,本心情不佳,寂寞孤獨充塞著我心,而後剛在一網站上看到一位朋友把你的一篇文章(給你真情書)節錄在上面,讓我感動莫名,故進到你的網站,不知為何看到你諮詢室的春天裡的個案,竟有種想哭的感覺,但無論如何,給你真情書這篇讓我了解到自信是何等的重要謝謝你

版主回覆：
也謝謝你的分享。

22. 顧德琪 (2003-02-22 15:48:14)

前妻以二個三歲左右的小男孩的生命為要脅本人工作及生命的籌碼,和我鬥爭的盾牌,我已精疲力竭,我因此看過心理科,但卻變成本人精神有病的標簽,她的喪心病狂不願就醫,並對小孩的未來人格造成傷害,為了孩子,不忍一走了之,撐在台灣二年多,仍未改善,她以小孩名義,花錢無度,她的騷擾行為也將導致本人失業,然而她家人朋友全袖手,不知閣下可有良方

版主回覆：
導演與編劇正在討論一部劇本初稿，大意是描述主角之一「精疲力竭」、「精神有病」、「失業」、孩子們成為「盾牌」並且「人格受到傷害」......，而這一切完全是因為前妻的「要脅」、「鬥爭」、「喪心病狂」、「花錢無度」、「騷擾」，而且其「家人朋友全袖手」……。
「故事不錯，但劇情聽起來有些鬆散突兀，缺乏一個主軸貫穿整體情節，緊緊扣住劇中角色，使這些不幸顯得合理，悲情也才能發展下去。」導演說。
編劇：「那…就用個『恨』字如何？」
導演：「太完美了！不要說二年，這部戲再上演個五年、十年都不成問題」。
　

21. jimmy (2003-02-21 18:29:10)

拜讀閣下文章深感獲益良多，但文章末了提到閣下朋友之命盤為七殺單守命宮，且福德宮為天同化忌又逢空劫，請問紫微斗數排盤如何將「七殺」、「天同」一排在命宮，一排在福德宮?在下孤陋寡聞、見識淺薄，還望閣下釋疑，謝謝。

版主回覆：
該處乃指「大運」之福德，或許我該在本文內加以闡明，以利瞭解。
謝謝你的留言與分享，歡迎常來。

20. 老友 (2003-02-21 08:36:06)

樓下這則留言真是爆笑，使我一早起來就很開心。
感謝世界上存在著這些開心果，才充滿歡笑與驚喜。
老程回應得真好。

版主回覆：
老友，世界真是多元而豐富，不是嗎？

19. 李靠白 (2003-02-20 00:41:50)

你應該先去<經神科>接受觀查且治療,你想做第二個宋七力喔!先治療治療自己吧!

版主回覆：
祝福你。。

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