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催眠│瑪珈身心靈中心天使圖示


改變，能不能更簡單？
這場相遇，或許是你等待已久的答案。

核心催眠法：為現代人而生的內在轉化之道

你是否感覺生活陷入停滯，渴望改變，卻遲遲找不到方向？
長期累積的壓力與情緒，是否讓你身心俱疲，難以前行？
又或者，你隱約感受到內在的召喚，渴望觸及更深層的平靜與力量，卻總被日常的焦慮與恐懼牽絆？

在這個快速變遷的時代，我們面對前所未有的挑戰，卻鮮少有時間與心力，照顧內在真正的渴望與需要。

正是在這樣的背景下，程旭老師研創了 「核心催眠法」。

這是一種專為忙碌現代人設計的方法，能精準而溫和地引導你深入潛意識，重新連結內在的核心意識，從根本促發心智、情緒與行為的同步蛻變。

你不需「努力變好」，不必再與自己抗爭，也無需耗費更多時間、意志力與心力。
只需排除阻礙(由創傷、壓力等經驗所形成的內在抑制)，喚醒你本具的智慧與療癒力，自然啟動轉化與修復的歷程。

這正是核心催眠法的奧祕──與你的內在核心重新連結並合作，透過釋放限制與束縛，讓療癒與蛻變自然而然地展開，輕鬆且不費力。

這不僅是一場諮詢，更是一段回歸本質的旅程──
將協助你鬆綁過往、整合內在、重新找回力量，活出你真正渴望的生命樣貌。

👉 深入了解程旭老師的專業背景

催眠諮詢內容

有些困擾，表面看起來像情緒問題、關係問題，或身體壓力反應。更深的地方，常常是一個人長期反覆運作的內在模式。

你可能懂很多道理，也試著調整過自己。同樣的焦慮、委屈、失眠、關係拉扯，仍然一次又一次回來。

催眠諮詢協助你進入更深的潛意識層次，整理那些說不清楚、想控制卻控制不了、明知道卻改不掉的反應。

以下僅列出我們常協助的部分供參考。若你不確定是否符合自己的需要，或想進一步了解，都歡迎與我們聯繫。

一、高功能內耗與焦慮耗竭

有些人外表看起來生活正常，工作能完成，甚至很會照顧別人。內在長期處在耗損狀態。

你可能正在經歷：

這類諮詢會協助你看見：你為什麼一直停不下來，為什麼習慣壓住自己，以及內在真正需要被照顧的地方。

二、關係反覆受傷與情感拉扯

有些人最痛苦的地方，發生在關係裡。

明知道一段關係在消耗自己，心裡卻斷不乾淨。明知道對方不穩定，仍然會被牽動。分開後，最難受的也許不只是失去對方，而是那個被喚醒的自己。

你可能正在經歷：

這類諮詢會協助你整理：你被什麼吸引，被什麼困住，以及潛意識裡那個一直想被選擇、被重視、被證明的部分。

目標是讓你重新拿回選擇權。

三、原生家庭與深層情緒模式

有些人已經長大，也離開原本的家庭很久了。父母的一句話、家人的期待、過去沒有被理解的感受，仍然影響現在的生活。

你可能正在經歷：

這類諮詢會協助你慢慢鬆開：過度責任、罪惡感、壓抑，以及那些從小形成的情緒位置。

你可以先重新理解自己。

四、身心壓力與身體反應

長期情緒壓力，有時透過身體表現出來。

常見狀態包括：

催眠諮詢協助你整理壓力與身體之間的關聯，重新建立身體感、放鬆感與內在安全感。

身體症狀仍建議先經醫師評估。催眠諮詢作為身心調整與深層心理探索的輔助方式。

五、自我提升與內在能力重建

有些人來諮詢不是因為生活表面有太大問題，只是很清楚地感覺到，自己還可以更好，卻一直卡在某個地方。

你可能正在經歷：

這些狀態的底層，常常不是能力不足，而是潛意識裡早已形成的自我認定在運作。

我們常協助的方向包括：

催眠諮詢協助你直接進入意識的可改變層次，整理阻礙你行動、表現與自我信任的內在根源。

六、靈性與生命深層探索

有些人來到諮詢，外在生活沒有明顯的危機。

可是有一種感覺一直在。像是某個頻率，隱隱地、持續地發出聲音，告訴你：還有什麼東西，你還沒有找到。

你可能正在經歷：

催眠是進入內在的路徑。

在那個更深的層次裡，你會開始接觸到那些平時說不清楚的感受，那些反覆出現的模式背後的根源，以及某種關於自己生命的更大圖景。

有些人在這裡重新理解了某段關係的意義。有些人看見了自己一直在逃避的東西，然後選擇停下來面對。有些人感覺到，生命裡某個長期失聯的部分，重新連結上了。

這類探索沒有固定終點。但幾乎每一個願意進來的人，都帶著某種不同的東西離開。

催眠諮詢適合什麼樣的人

你不需要一開始就把自己說得很清楚。

只要某些狀態反覆出現，已經影響你的情緒、關係、睡眠、身體或生活品質，就可以開始整理。

尤其適合：

諮詢費用與流程

諮詢費用：

諮詢流程（約 90 分鐘）：

  1. 初步會談： 了解你的需求與目標，建立信任。
  2. 催眠進行： 依情況進行催眠探索與轉化。
  3. 諮詢完成： 回饋、經驗分享與後續建議。

     諮詢結束後，再進行費用支付

❓ 催眠諮詢常見問題 (FAQ)

Q1：為什麼是催眠？

A1： 很多人在困擾裡待了很久。看過書，聽過道理，也許談過諮商。某些事情鬆動了，但有些地方仍然動不了。催眠進入的是更深的層次。那些你說不清楚從哪裡來的反應，那些意志力壓不住的情緒，那些你以為已經過去、卻在某個時刻又被觸發的感受，大多不存在在意識層面，而存在在潛意識裡形成的模式。催眠諮詢協助你直接進入那個層次，整理源頭，而不只是在表面管理症狀。

Q2：催眠會讓我失去意識或被控制嗎？

A2： 不會的。程老師的核心催眠法是在你意識清醒且完全放鬆的狀態下進行。你會全程保有自我意識，對周遭聲音、環境保持覺察，並且隨時都能中斷催眠。催眠並非操控，而是透過引導，讓你進入潛意識較開放的狀態，以便連結內在資源，所有改變都必須在你自願且認可的前提下發生。

Q3：我擔心自己不容易被催眠，這樣還能進行諮詢嗎？

A3： 催眠是人體與生俱來的自然狀態，幾乎每個人都能被催眠。在老師的專業引導下，絕大多數人都能體驗到催眠帶來的深層放鬆與轉化，可以放心。

Q4：多久能看到效果？需要幾次諮詢？

A4： 效果因人而異，許多個案在首次諮詢後便能感受到內在明顯的轉變與提升。一般而言，我們建議至少進行 2-3 次諮詢，以達到更穩定與持久的效果。程老師會根據你的個別狀況，在初次會談中給予專業建議。

Q5：如果我覺得自己問題很多，是不是要做很多次、花很多錢？

A5： 不必因問題多而擔心次數。核心催眠法著重深入根源，不是頭痛醫頭的方式，往往一次就能觸及多個層面，效果往往比預期來得更快、範圍更廣，也更有感。

Q6：我適合接受催眠諮詢嗎？

A6： 大多數渴望自我成長、尋求內在平衡、抱持開放心態的人都適合。然而，若你目前正處於急性精神疾病發作期、嚴重身心疾病，或正服用特定藥物影響意識狀態，建議你先諮詢專業醫師的意見。若不確定， 可以來電或訊息洽詢，程老師會親自評估並給予建議。

Q7：我的個人隱私會被完全保密嗎？

A7： 絕對會。老師嚴格遵守專業倫理規範，所有諮詢內容都受到最高度的保護，全程一對一，確保你的私密空間與資訊安全無虞。

Q8：催眠安全嗎?會有什麼副作用嗎？

A8： 在程老師專業且安全的引導下，催眠本身不會產生副作用。少數個案在諮詢後可能會經歷短暫的情緒波動，這是潛意識釋放壓力的正面反應，通常很快會恢復，並帶來更深層的平靜。諮詢後若有相關疑問，都可以連絡程老師。

我們的理念與特色：你可以安心選擇的理由

我們主要以專業、安全與同理心，為你打造一個獨特的成長空間。以下是我們比較出色的部分：

  1. 短時顯著的轉化

    自研「核心療法」精準深入，能在更短時間內同步促發多層次的正向質變，歷程更短、效果更佳。

  2. 持續穩定的成長

    啟動內在自發性療癒與自主力量，不採強制暗示或洗腦式作為，避免短暫效果與依賴，帶來由內而外、可持續的改變。

  3. 安心無虞的保障

    二十餘年專業與倫理堅持，不追求浮誇效果，著眼長遠身心健康，無後遺症／副作用／反作用力之虞。

  4. 溫暖真誠的陪伴

    2000 年起投入助人工作，協助數千個案、具多方認證，個案普遍回饋「很安心、能被理解」。

  5. 嚴密周全的隱私

    全程一對一，資料不外流；大樓 24 小時門禁，隱私防護完善。

  6. 單純寧靜的環境

    非醫療或群聚場所，空間單純安靜，利於放鬆。

  7. 便利友善的交通

    近捷運、公車站，對面百貨停車方便，輕鬆到訪。

  8. 透明無隱的費用

    固定收費，無超時計費、無隱藏費用，不推銷商品或課程。

預約方式

為了您的便利，預約可多利用線上系統或 LINE。若來電請留言，程老師會在諮詢空檔回覆，謝謝等候！

◎ 諮詢時段（可擇一）：(六月服務照常)

1. 電話：(02) 8931-2258（09:00–19:00；若忙線請留言）

2. 線上系統： 按此進入催眠諮詢線上預約系統

3. 電子郵件：marga.life@msa.hinet.net

4. LINE：（可預約、詢問）
ID：028932258
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◎ 預約與來訪注意事項：

地址與交通

地址：台北市文山區景興路 195 號 12F-4（台大新生活廣場・捷運景美站）

設警衛門禁與安全系統，來訪須登記。

地理位置：位於景美，景中街與景興路交會口。近瀚星百貨、Starbucks；鄰摩斯漢堡、全聯超市。一樓為屈臣氏。

交通方式：

〈Google 地圖〉  |  〈台北捷運路網圖〉

瑪珈身心靈中心

瑪珈身心靈中心天使圖示

與你遇見，必在命運的關鍵時刻，
或許更是來自上天的帶領與祝福。
無論你正經歷何種挑戰，
或是渴望在個人成長與靈性探索上更進一步，
老師都將以專業與同理心與你同行。

衷心期待你在這裡找到內在的平靜與力量。

程旭瑪珈天使羽毛筆

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