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瑪珈身心靈諮詢中心

催眠治療研究

程旭 老師撰

《本頁主要概念:催眠治療之原理、催眠治療臨床研究與探討:心理治療、心身症、壓力、情緒........》

 

本頁跳覽:﹝催眠療效催眠與心理治療催眠與心身症

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〝催眠〞之療效,在於創造出一個癒療環境,在其中,人體生而具有的生物性〝自我癒療〞機制啟動運作,或不再遭受抑制而進行自發性的自我康復的歷程──

 

與其說本身具有療效,不如說當運用在治療上時,催眠能創造出一個內在的癒療環境,在其中,人體生而具有的生物性〝自我癒療〞機制啟動運作,或不再遭受抑制而自發性地進行自我康復的歷程。為創造優質的癒療環境,瑪珈身心靈中心將催眠與各種有效的心理技術結合運用,以期於當事人之身心產生下列一種或數種效果/功能:

  1. 放鬆、休息

  2. 內在溝通與整合

  3. 處理潛藏的壓力、衝突、矛盾或失當之各類機轉

  4. 宣洩(情感、情緒、壓力、創傷〉

  5. 體認自我價值、建立自愛、自尊與自信

  6. 改變觀點、信念、認知、習慣與行為

  7. 接受暗示以進行自我康復

由此可知,催眠治療乃由心理環境著手,進而達到增益身心的目的,是所謂「上醫醫心,中醫醫人,下醫醫病」的道理

也因此在臨床上用途極廣,尤其對於〝心理患疾〞與〝心身症候〞兩者皆有顯著的改善效果。在此我們將就此兩大範疇做進一步探討,以期各位能有更深的瞭解。

下列內容僅供研究與參考,催眠治療並不取代正規醫療,各位若自覺有所需要,莫忘先多方諮詢專業人員。

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催眠與心理治療

. 精神官能症

在現代社會中,面對著大環境的快速變遷,生活步調加快、人際關係複雜難理,生活中又充滿了不確定與困惑。當我們內心的安定感遭到這般持續性的撥弄,而似乎又對現狀束手無策時(不能攻擊、逃避),壓力指數便愈呈垂直狀加速上升。生物學家告訴我們,當生存壓力超越臨界點時,許多生物甚至會傾向於結束自己的生命(個人則將這種現象視為是生物性「自我防禦」的最終極機制,為的是維護生命的品質與生命體的基本尊嚴,也因相對地改善了其他生物的存活環境,故也是為了整體而犧牲)。

提及與壓力直接有關的症狀,較易為多數人指出的是像失眠、煩躁、憂鬱、心悸、緊張或胃腸不適等事實,研究指出,現今所謂的〝文明病〞,有七成以上與壓力有關(我相信這應該只是保守估計),下方「五十個壓力過大的症狀」是由美國壓力中心(American Institute of Stress)的會長羅斯(Paul Rosch)所提供

五十個壓力過大的症狀

•經常頭痛 •性慾減低 •頭昏、暈眩 •失眠或做惡夢 •找藉口掩飾錯誤
•口吃、結巴 •較易生氣或失落 •經常臉紅或出汗 •無法學習新事物 •說話快而不清楚
•頸部僵硬、背痛 •食量增加或減少 •難以吞嚥食物 •難以做決定 •防衛心極強
•耳鳴 •無法專心、健忘 •起疹發癢、得蕁麻疹 •常常哭泣 •和人溝通困難
•手腳冰冷 •記憶紊亂 •胃灼熱、胃痛、反胃 •不修邊幅 •逃避社交活動、孤立
•常感冒或得傳染病 •覺得負擔沉重 •便秘、腹瀉 •易被激怒 •長時間疲勞或虛弱
•不明原因的過敏 •覺得孤單或沒用 •突然感到嚴重心慌 •對小事反應過度 •習慣性服用成藥
•過度的打嗝、脹氣 •坐立不安、抖腳 •頻尿 •小意外不斷 •體重非自願性增加或減少
•呼吸困難 •磨牙、嘴巴緊閉 •極度不安或內疚 •強迫行為 •吸煙或飲酒量增加
•胸痛、心悸 •唇或手顫抖 •沮喪、心情煩悶 •工作效率降低 •過度花費或賭博

資料來源:心靈與肉體(OF MIND AND BODY, 寰宇), Linda Wasmer Smith, P78,79) ※上述症狀也可能是由壓力以外的因素所致

壓力所導致的身心問題還真是〝罄竹難書〞由此可見,壓力的調適是現今社會再不容漠視的課題。前期徵候可經由適當的自我調適加以緩解,但一旦有持續惡化跡象,或已嚴重影響甚至危及自身的生活品質與社會功能時,就必須求助於專家了。

所謂精神官能症就是一種綜合性的壓力患疾,主要是肇因於心理、社會壓力所引發之內在衝突,從而造成了臨床上的種種症狀。

精神官能症(也就是俗稱的腦神經衰弱)包含種類眾多,常見的有:

1•焦慮性疾患:為最常見的精神官能症。患者常出現自律神經亢奮的症狀:感覺浮躁、焦慮、不耐煩、容易疲累、注意力渙散、情緒失控、易怒或失眠等。如廣泛性焦慮症(泛慮症)、恐慌症、強迫症(思想或行為)、恐懼症(單一恐懼症、社交恐懼、懼曠症) 以及重大創傷後遺症等。  

2•身體型疾患:心理、社會的壓力所引發的生理症狀(亦稱「心身症」)。癥候常是莫名疼痛、痠痛、肌肉僵硬、心悸、胸悶、倦怠無力、麻痺等。如慮病症、心因性疼痛、轉化症、身體化症、身體畸形畏懼症等皆屬之。

3•解離性疾患(舊稱歇斯底里症):心理、社會的壓力所引發之突發性失憶(部分或完全)、身份遺忘、失去身體感覺及控制功能。如解離性失憶症、解離性漫遊、多重人格。

4•性功能障礙:指的是心理、社會的壓力所引發的性功能障礙,如性疼痛疾患、性欲望疾患、性興奮疾患、性高潮疾患。

5•飲食疾患:心理、社會的壓力所引發的飲食異常,如心因性厭食症、暴食症。

6•睡眠疾患:指的是睡眠量或質的異常,如失眠、夢魘、夢遊、睡眠麻痺症(俗稱鬼壓身)等。

7•憂鬱性精神官能症:意指心理、社會的壓力所引發的憂鬱性情緒困擾。徵狀以情緒低落、鬱悶、失眠或嗜睡、自責、自我封閉、失去希望等為常見,通常對生活造成長期而慢性的負面影響。

催眠治療對於精神官能症的改善有其獨到之處,治療上應著重於壓力的疏解,針對壓力源加以探討並引導當事人重新認知。

其他臨床上的治療方式則包括了藥物治療、心理治療、行為治療與生理回饋等模式。據衛生署統計,約有70%的精神官能症患者經適當治療可獲得顯著的改善。

 

.其他心理疾病(以下1-5點節錄自心理疾病的主要分類,由楊淳斐整理)

1.情感症:有情感或情緒障礙的困擾,可能同時有思考、行為上的異常變化 a.憂鬱症 b.躁鬱症 c.躁狂症

2.性心理異常:在性行為表現上明顯異於常人 a.性別認同障礙 b.換性症 c.性變態(性偏差):戀物症、扮異性症、暴露症、性虐待、戀童症、窺視症

3.妄想症:因統覺上的障礙(無幻覺),產生一種連續性的妄想 a.迫害妄想 b.嫉妒妄想 c.誇大妄想 d.關係妄想

4.精神分裂症:思想紊亂、知覺扭曲、幻覺與妄想、情緒錯亂、脫離現實、動作怪異 a.錯亂型(青春型)精神分裂症 b.僵直型精神分裂症 c.妄想型精神分裂症 d.未分化型精神分裂症

5. 人格異常:人格特質顯得僵化且不適應,破壞個人生活的正常功能 a.自戀型人格異常 b.強迫型人格異常 c.反社會型人格異常

上列病症許多並不適合使用催眠療法,須謹慎評估,或視情況配合其他醫療模式共同施行。

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催眠與心身症

心身症」指的是由心理因素所導致的生理患疾,又可稱為 「心因性患疾」,即〝先鬱而後病〞。由於這些起因於心理的病症所造成的生理上不適,經常又會回過頭來影響心理或精神狀況,心理與身體徵狀的交雜出現,也經常導致臨床上病因辨認的困難:是先病後鬱(身心症),還是先鬱而後病(心身症)?治療之方式也當隨之迴異,因此治療時須特別謹慎小心。

心身症可依〝是否產生器官上的病變〞而約略分為二大類。第一類為身體雖出現明顯的不適症狀,但卻沒有器官上病理變化。其身體症狀的出現與心理刺激源的出沒有著直接密切的〝刺激─反應〞關聯,一般而言,在刺激源去除之後,生理機能自會在短期內恢復平衡狀態。這一類常見的有心因性疼痛、心因性嘔吐、過度換氣症候群、緊張性頭痛、緊張性胃腸症候群、女性月經不調、男性陽痿早泄等。

第二次類心身症為器官上已出現了病理變化,其症狀雖仍深受心理狀況的影響,卻多半以慢性生理疾病的面貌呈現,也因此儘管刺激源已經去除,生理症狀多半仍反覆出現,需要有較長的復原期。常見的有甲狀腺機能亢進、氣喘、冠狀動脈疾病、高血壓、偏頭痛、皮膚搔癢症、類風溼性關節炎、潰瘍性結腸炎、消化性潰瘍、斑禿等。

心身症的形成源自於心理因素對生理機能造成干擾,特別是神經系統、內分泌系統與免疫系統,如果因素持續存在,症狀就會纏繞不止,也常見轉移甚至惡化,因此其治療應首重探究導致當事人心理失衡的刺激源之所在,並做適當的處置。常見的刺激源有如慢性長期的壓力、特殊的創傷事件、當事人本身的特殊性格與認知之偏差等。

催眠治療對於上述第一類心身症經常可收立竿見影之效;第二類則必須配合醫療照護,以期能同時控制生理病癥。

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催眠術絕非萬靈丹,我想所有的治療師們都當不至否認。但是,無數例子也告訴我們,當被適當運用時,催眠療法確實可以改善多種現今醫療所無法根治的身心疾病。在此,我們也樂觀的期待將有更多人士投入研究與推廣的工作。

延伸閱讀: 催眠對人有什麼正面幫助 能解決什麼困難...程旭/

                       催眠治病?心病還需心藥醫  程旭/

 

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催眠治療乃由心理環境著手,進而達到增益身心的目的,是所謂「上醫醫心,中醫醫人,下醫醫病」的道理。

也因此在臨床上用途極廣,尤其對於〝心理患疾〞與〝心身症候〞兩者皆有確實之助益

 

◎查看相關諮商→《諮商項目

 

 

 

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