回音與共鳴

「老師，您好。我好開心喔！老師，我的生活有了一些改變，不知道怎麼說，就是變得比較自在。以前，常常在乎別人的眼光，活得很累，催眠之後，好像沒那麼在意了。然後，以前只要遇到挫折，我就會一直鑽牛角尖，現在好像也比較容易放下了。謝謝老師，您真的很棒！」

王同學是一位深受完美主義所苦的心靈，內在卻充滿天份與對生命的熱愛。透過催眠，她逐漸擺脫了內在的束縛，開始擁抱真實的自己，並找到了讓天份自由綻放的道路。

「程老師，我是小魚。以前我常常做惡夢，對很多事情都感到害怕。催眠讓我回到了小時候，看到了那個受傷的自己。您引導我去安慰她，擁抱她。現在我不再那麼害怕了，心裡也感覺平靜很多。謝謝老師，您讓我重新找回了童年的快樂！」

「老師，我真的要好好感謝您。我失眠快十年了，試過各種方法都沒用。抱著最後一絲希望來找您，沒想到真的有用！現在我幾乎每天都能一覺到天亮，精神好多了。謝謝您，讓我找回了健康的生活！」

「程老師您好，我是小文。還記得嗎？催眠結束後，我整個人好像重生一樣，充滿了力量。您說的對，我的潛意識一直都在保護我，只是我以前不明白。現在我更懂得愛自己了，也敢去嘗試以前不敢做的事情。最近，我申請到了一個新的職位，是以前想都不敢想的。謝謝您，真的非常謝謝您！」

「老師，我寫這封信是想感謝您。我從小就覺得自己不夠好，很怕別人不喜歡我。催眠讓我看到了我的內在小孩，也讓我學會了怎麼去擁抱他。現在我不再那麼自卑了，跟家人朋友的關係也變得更好。這一切都像一場夢，感謝您引導我走出黑暗！」

「程老師，我是 Tina。工作壓力真的很大，幾乎每天都睡不好。催眠的過程很神奇，我感覺到一股暖流在身體裡面流動，然後就整個放鬆下來了。回家後，我竟然睡了一個好覺！而且，現在遇到事情，我不再那麼緊張了。謝謝老師，您是我的救星！」

「老師： 你好！我回來了！...催眠諮詢過一陣子，覺得我人生好像突然有了新的方向。以前，所有的重心都放在感情上，現在我發現，除了愛情，還有很多值得我去追求的。我更愛自己了，也更懂得享受生活。謝謝老師，您讓我看到了不一樣的世界！」

程老師 晚安，我是 *純。

這是我今天回家的日記，與你分享。

還有跟你道謝 ^ ^

我好感動，我的老師這麼地教導我。

第一次，有人教我生命中重要的課題。

你看懂了我，給了我解答。

幫助我，給了我勇敢.

這個熟悉的聲音，給了我確定、給了我安靜，也給了我和自己對話的鑰匙。

面對真實的內在，最後發覺——

我早就原諒了，只是承認了原諒，我就沒有怪罪的理由。

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我發覺，很多人是很可憐的，活在混沌、不明確的當下。

不快樂，是很可憐的。

我可以哭，我可以發洩，但我知道：

我一切的需要，那個源頭將必須來自於我自己。

我一定會更好的，我一直相信。

我也證實了，我真的過得很好。

那個無名恐懼，我可以！

我可以嘲笑你、不理會你。

這個莫名恐懼，我會戰勝它的。

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再也沒有人這麼了解自己時，

那種被了解的感動，給我方向與同理心，

早已超越我眼睛所見。

智慧使人發光。

您讓我，深深敬愛。

{接受自己不容易，我相信我會的}

程老師謝謝你，我收穫無限。

程老師您好，

　　從12/16做催眠到現在兩星期了，其實很早就想 email 感謝函給老師，但是又覺得還不是時候，想多觀察自己催眠後的改變，再向您表達謝意。  ......(部份節略).........

　　這兩星期來，心情泰半是處於平靜、平衡、輕鬆愉悅的，想事情較能用正面的想法，面對讚美也能欣然、感謝的接受，並且相信我值得的。......(部份節略).........我發現，當我照鏡子的時候，會對鏡子中的自己笑一笑，並且，我喜歡我自己。以前，我是怎麼樣都不滿意自己的。

　　上週末回家，我告訴爸、媽我愛他們，爸媽也回答『我也愛妳』，我並且抱抱他們。我問媽媽，是不是我需要有很穩定的工作，賺很多錢，他們才會放心，媽媽回答『妳只要乖乖的就好』。我真的很幸福。

　　陪同我一起去的祝*也感受到我的改變。她的媽媽正在肝癌與新發現的輸尿管癌的病魔折磨中，對孝順的祝*來說也是極大的心疼與不捨。她考慮在媽媽開刀(1/13)之前帶媽媽北上催眠，希望可以降低媽媽的痛苦。我想她會在近日內與老師聯絡。我一直都覺得我會再做第二次催眠。如果祝*要帶媽媽去拜訪您，我會陪同，並且會再與老師預約同一日或翌日的催眠。

　　希望我的好轉是可以持續下去的，也非常謝謝老師。期待下次再見面。

^_^

姿*

扭曲的自我評價，加上種種的不順遂，漸漸在小凡心裡形成了「心智的死結」—怎麼也想不開。一旦如此，人的身心、情感、情緒都會不斷陷於負面循環之中，愈難掙脫或自拔。發現小凡已有棄世的念頭(負面循環的最糟結果)，諮詢首要目標就是先打破循環，讓身心能喘口氣。這時當事人的感覺會是：仍有負面情緒，但能跳出來，至少不再越陷越深。如小凡的來信可見，目標已順利達成：

老師….

這個星期我過的很不錯….感覺心真的輕鬆許多….想法也正面許多…就像您說的…仍會有負面情緒..但較能很快跳出來….這禮拜早上起床時…對於要去上班這件事..感覺好了許多….不像前ㄧ陣子…常常都會想請假…

但我仍覺得….自己仍缺乏耐心….對於週遭的人..工作上的事….常常仍很沒耐心….面對某些人….或某些情境…就真的很不耐…很想生氣…..想問老師…這也是會跟著改善的嗎?還是說….?

祝 平安

老師…..

這星期的我…依舊過的很好…..

很有精神……我也感覺自己有些恢復對人的好奇….會想主動親近別人….

好ㄧ陣子的我…很不會..也不太想與他人互動…常常懷疑自己……

現在..真的好很多….

現在…我也可以給自己一點鼓勵…..肯定ㄧ下自己…..

減肥..也較之前順利ㄧ些…..

我發現自己比較常”大笑”….是由衷的…….

這禮拜我男友出差…..如果是前一陣子..我大概會覺得很無聊…..

但這禮拜…..我剛好和很多朋友…同事…聚會…..好開心….

甚至忽然覺得…原來我還有這麼多朋友……

即使是ㄧ個人做著家事..也覺得很開心…..

偶爾..還是會出現不想上班的時候…..

不過大部分都能想到要趕快去把事情做完(前陣子是管不了這些 的…)

偶爾..還是會覺得悶…不過較之前短暫許多…..

老師….這樣好的狀況會ㄧ直持續嗎…...........(私人部份節略).........

謝謝您唷~~~~^_^

那一個下午，憂鬱的娟終於抬起了頭，迎向世界....，天地一片歡欣鼓舞，歡聲雷動，我也是^^

程老師您好：

我是（姓名）.那天從你工作室出來之後回家的路上，我突然敢抬頭挺胸的走在路上了.也敢看著路人的眼睛和臉..而不再驚慌失措的低下頭...........(部份節略).........，憂鬱跟焦慮的感覺比較不那麼嚴重了.致少不再那麼容易的莫名其妙想掉淚..........(私人部份節略).........

這是我的近況 祝 安康

老師您好:

感謝你抽空看了我的文章，辛苦老師了！因為我也知道我的字數很多....（呵）

從上次催眠到現在.算算也差不多20天了吧？雖然第二次催眠比較沒有那麼強烈的感覺.但是我相信它的影響和效果仍是存在的。因為我感覺的出來我的內心一直都有著細微的變化，雖然很難言喻。

..........(部份節略).........。對於跟父母關係的治療這一區塊，我覺得已經可以告一段落了。

男友曾經問我，我接受催眠的效果，是僅限於被催眠的當下呢？還是那種效果是可以一直維持下去的，當時我對催眠的體會還沒有那麼深，所以我無法很肯定的回答這個問題，可是現在的我可以很肯定的告訴所有人，它的效果是可以持續的，因為它改變了我的潛意識，當然隨之而來的我看待事物的觀點和態度也會因此而不同。

之前的我，面對家庭、面對父母，只有直覺的恐懼，只有直覺的想逃，可是這次我回老家之後，我覺得面對父母，我已經可以變得較坦然了。..........(部份節略).........面對原生家庭帶給我的傷害或痛苦，我已經不再迷惘或疑惑。

剩下的，只有重新找到真正的自我，接納真正的自我，進而愛真正的自我，這是我接下來該專心面對的課題.

Wendy自小善於迎合他人，雖因而受到特別的寵愛，卻日漸迷失了自我。憎恨自己的虛假，加上對「自己是誰」的疑惑，Wendy終日處於紊亂的內在衝突之中。諮詢時，她被引導以不同的角度去觀察過往，並重新詮釋自己，然後，她放下了對自己的許多批判，全面的重新去瞭解自己是誰。文中，她提及在催眠諮詢之後，對其他小朋友看法所產生的轉變：「.......我不再覺得他們也很可憐（老實說是嫉妒的感覺）覺得這些天真的小朋友們.......。」其實所隱喻的，正是她對自己童年的重新定義。當然，也自然會接著感受到「我的Vision在心中越來越成形了！」真是可喜可賀！

Dear 程老師

整晚一直重複思考你所說的一切，被催眠的片段也一直在腦中重複。昨天在回家的途中，看見被父母親牽著剛下課的小朋友們拖著行李箱的大書包回家，我不再有以前那種覺得他們很可憐的感覺，（老實說是嫉妒的感覺）覺得這些天真的小朋友們不管是在什麼方式下長大，他們接受教育，然後工作，也許很自然的的結婚生小孩，過著屬於他們的生活...不管他們將來好或不好，人生就是這樣，去承認不完美的那一部份，去接受它，事情該怎樣就會怎樣。

巧合吧！晚上幫一位請病假的老師代課，上課內容竟然是探討 Are you optimistic or pessimistic 的心理測驗，有點出神的一邊上一邊思考下午的催眠，然後走在回家的路上，看見一張被人踩過髒髒的廣告傳單躺在人行道上，上面印著好大的三個字：你是誰？

我好像有那麼一點明白什麼是 trust the process of the life 了！每次去你那裡都有不(同)的感受和體悟，但這一次很特別，想了一整晚，雖然還是會有些害怕擔心，但是似乎我的Vision 在心中越來越成形了！

真的謝謝你！

當心中的不滿、憤怒、忌妒、批評、沮喪......止息，文徜徉在從未有過的平靜裡.......

陽光很暖、夕陽很美，心卻很平靜.......老師感謝您....

老師您好:

一個特別的日子，三月十六日，所有的不滿、憤怒、忌妒、批評、沮喪......所有一切的一切...在這天全部崩盤......老師謝謝您.....

半年前第一次催眠的驚喜與感動我依稀還記得，半年後再次求助於您，並沒有我想像中的驚喜與感動，療程結束後，回去的路上我卻有著從未有的平靜與冷靜....腦袋空空的卻出奇的冷靜。

老師謝謝您，您的啟發讓我領悟不少事情，我很慶幸有這個機緣遇到您，這是老天對我的厚愛......過去就讓它過去...未來勇敢的去面對...認真過每一天，開心的看待人世間。

老師謝謝您

看著她發光的臉龐，我已幾乎無法想起沈同學之前的模樣。分享著這份喜悅，我的心也閃閃發亮........

哈囉~程老師~

　　恭喜你沒被年獸吃掉.呵..

我最近也過得很開心.愈來愈懂得去欣賞自己了.

甚至我還可以把這種能量分享給別人呢~

所以好一陣子不會去探望你了..呵...

..............(私人部份節略)...........

過去兩年因為有你的幫助,我才會進步這麼多.

真的很感謝你~

新的一年,祝你平安健康,事事如意~

也祝福我自己在智識及心靈上,都有更多收穫及成長~^^

龍之前在電話中告訴我「自己一直都快樂不起來.......！」話中滿是挫折與無望感。之後，他變了！(雖然他對自己的轉變依然〝感到不解〞)「感覺起來..人生處處充滿了希望」、「我喜歡現在的自已」.... 這些回音對我來說，是份無價的聖誕禮物。

程旭 老師你好

我是---龍，週日接受你的治療後 成果立即見效

在週一的上班 從前上班只要看見父親 就會莫名的一股氣上來 但是這次不同 我開始會跟他聊工作;保持心平氣和的我度過了愉快的一天...

週一晚上和女友分手 她也決定要嫁人了 這真是一個令我輕鬆的決定 於是我跟她道謝並道別 出門去找朋友唱歌聊天了

我一方面興奮的跟朋友說接受你面談的成果 另一方面對自已的情緒穩定輕鬆感到不解

還是會因為某些事情生氣 但是不會影響到自己的心情 而且很容易想通

感覺起來..人生處處充滿了希望 我喜歡現在的自已

程老師 真的很感謝你 你讓我有了一個全新的人生

12/22 ---龍

自小體貼的婷，無形中承擔起家道變遷中的許多苦。超過負荷的心漸漸變得急燥、易怒，人我關係也就日趨緊張。首次諮商後，她的心靈開始安穩了下來....

我是0婷，在--(私人部份節略)--去諮詢做催眠...

真是受益良多，現在我已經輕鬆多了，也知道不急不徐的好處，

心靈上也不再有那種湧上心頭的壓力及不耐煩了！

..............(私人部份節略)...........

謝謝老師！