在家人百般勸說帶強迫之下，他終於隨著母親前來。
母親在電話中告訴我，兒子經精神科醫師診斷為重度憂鬱症，正定期接受治療，但是除了始終不肯按時服用藥物外，最近更
常出現自殘的現象，令家人甚為憂心。我向這位母親說明對於這類重症，尤其在急性發作期，催眠只能視為輔助性協助
手段，當事人仍必須接受專科醫療，母親同意之後便隨即確認了預約。
憂鬱症患者拒絕服藥的情況並不罕見，除了由於其副作用會令某些人感到特別不適之外，藥物雖改善了當事人情緒上的低潮，卻也如同扼殺了他們內在早已習以為常的一部份，這種喪失自我的不安與不適，經常使得個案寧願選擇庇護於現況之中，也不願被藥物
作用所〝干擾〞。
真正棘手的是，個案前來若非出於自願，往往因為缺乏強烈的意願，使得康復失去其必要的基礎，若是當事人本身再對催眠已先存有抗拒， 諮商過程將更為滯礙多阻。既知如此，在接受其預約的同時，我自然也
做好了心理準備。
果然，才剛坐下，他便露出一付十分不耐，隨時候教的模樣，對所有詢問幾乎不作回答，他的母親見狀則在一旁忙著代為答應。我示意請母親暫時離開之後，注意到他開始左顧右盼起來。但在接下來的談話中，他則依然故我，對所有的問題，僅以點頭或搖頭的方式回應。當被問及父母的婚姻狀況時，他終於衝口而出：「你們怎麼都問這
些問題！煩不煩！」顯然，他正將一直被強迫接受心理治療的怒氣以我為轉移對象丟了過來。看看時間，一小時已經過去，卻仍幾無所獲，此時，我除了告訴自己要更冷靜處理這種個案的防衛與對抗心態之外，也暗自祈求上天眷顧這個受了傷的靈魂。頓時，心中忽有靈光乍現。
「你可以走了。」我說，接著便低下頭來，處理其他事情，任尷尬的死寂凍結在諮商室中。「不是要催眠嗎？」一陣詫異之後，他終於開口，氣息顯得異常急促。「你看起來很好啊，似乎對人生也很滿意。你可以走了，不要浪費彼此的時間」，「我也不收任何費用，你把錢留著去買『百憂解』吧！(他正在服用的一種抗憂鬱藥物)」
「可是...」，他的眼眶泛起紅光，「我不想一輩子靠吃藥過日子，再這樣下去，我真得受不了，我不想再活下去。」說著他掩面啜泣起來。此刻，我才驚覺到在他雙手露出的小臂上，留有不下十
處深邃的煙疤與錯綜的刀痕，一時之間恍若目睹了煉獄一景。屏住心中的不忍，我緊握住這一線生機，把下面的話一口氣說完。
「那你要先準備好差不多二十萬喪葬費用，既然要死，就不要再給家人造成負擔；死的時候別搞得自己支離破碎，更別殃及無辜，那都是很遜的死法；還有，剩下的百憂解記得留下來，放在明顯的地方，你的家人之後很可能一輩子要靠它們過日子。」說畢，我在他的資料表上畫了一個跨頁的大╳，闔上了資料夾，作狀起身離開。
「我很痛苦，活的好痛苦，我也死過，(搖著頭...)我不要...我不想死...」。他母親在電話中並未透露他曾有過自殺的行為(後來才得知他有過多次自殺獲救的記錄)。「...幫幫我...救我...」，他轉而嚎啕大哭，顫動的身軀，似欲抖去沉重的悲傷。終於激起了他轉變的意願，我見機不可失，深深吸了一口氣。
「閉上眼睛！」我以訓令式的口吻大聲地說，這種方式通常能使激動的當事人於瞬間自紊亂的意識中抽離，進入一種專注的狀態。「我要你看著你的悲傷.......瞪著它
們.....好好看著
.....別再讓它們來去自如....讓它們全部出來，去感受...就是現在...去經歷它」。當我們主動去面對並接納負面情緒時，它們便會失去主宰的力量，迷霧一旦散去，問題的核心才會有跡可循。「深呼吸...深深的吸氣...慢慢吐出來...」，我逐步引導他進入更深的催眠狀態，看看到底是
什麼原因，能把眼前這位二十多歲的年輕男子搞的生死不得。很快地，它們便一一現形...。
那是他七歲那年，父親患了重病住院，母親幾乎必須日以繼夜的工作、奔走以籌措龐大的醫療費用
，這不僅令他同時失去了雙親的關注，更要承受著家中無形的壓力與不安。突有一個凌晨，他被某位親戚搖醒，說媽媽出了車禍，接著似乎是強行將他帶走，至該親戚家中暫住。在催眠中，他開始如小孩般竭力哭叫，雙手使勁撥著自己的衣領，
口中喊著：「放開 ！我不要去...媽媽...你去那裡...爸...媽媽...回來..回來...」，語氣由驚惶，絕望，轉為令人悚然的憤怨
，又漸漸化為深沉的無力與悲傷。
他在親戚家一住就是三年，直到父親過世，才又回到家中。親戚雖然家境不錯，卻無法提供家中獨有的安全感與愛。從被帶走的那一刻起，他小小的心靈就認定世界上再也沒有人
可以信任與依靠，包括「狠心的」母親與「棄他而去」的父親。爾後即便回到家中，卻似乎再怎麼也喚不回內心已然逝去的歸屬感
，與母親的距離，即使經雙方努力，也再無法拉近。
在青少年階段，他便藉故離家住校。這時性格已帶孤僻的他，在人際關係中更是倍受挫折，也曾因此而闖下大小禍事，終究引致更多周遭的唾棄與
排擠，漸漸地，他終於下意識地決定要完全封閉自己，從此與外界隔離，以避免再受傷害，也不會再因失控而做錯事，甚至傷害了他人，尤其是母親。對他的潛意識自我來說，這是第二度遭到了「遺棄」，之後，身心狀態自然更是每況愈下，終至於如今難以收拾之地。
完成了適當的處置之後，我引導他醒來，結束第一階段的諮詢。在睜開眼睛的那一瞬間，他露出了「清楚」的笑容，臉龐所散發的光芒，更與之前判若兩人。這時，我
除了鬆了口氣外，也感覺到自己微有心神透支的癱軟感。
母親當然見到了愛子的迴異，欣喜中也詢問是否需要再來。我望著當事人說：「(名字)，是你的生命，要不要好起來，你要自己做決定........如果你決定再來，也希望能聽到你自己打電話來約時間。」儘管我知道，類似個案，往往必須經過多次諮商，才能確保不再「故態復萌」，但仍刻意將主導權交還給當事人自己，鼓勵做出積極自主的言行，能幫助當事人尋回對人生的掌握感、為自己的人生負起更多責任，也自我強化康復的意志。
在他們走後，我閉目養神了好一會兒，回想著整個戲劇性的過程，結果總算令人滿意，但是對於他會不會再來，則全然沒有把握。我深知，個案可能會藉各種理由而選擇中途放棄，畢竟，「康復」也代表著如實體驗現實中的冷暖，面對著變化與未知，而相形之下，在目前既有的禁錮之中存活似乎遠較安適。
在稍事休息後，便又投身於工作之中，其後數日，也無暇對那天的事多做思量，直到兩個星期後才想起並掛念著這位朋友的近況，對於自己當時沒有極力勸使他繼續接受諮商，感到有些懊惱。
三天後的一個早上，踏進工作室時，桌上的電話正鈴鈴作響，接起了電話，話筒那端傳來的是青春昂揚的聲音：「程老師嗎...我是(名字)...我想了很久...你星期五晚上有沒有空
做諮詢...我相信自己可以走出來....我要更好.......，我要去找工作...存錢把書唸完....」
放下了電話，我向窗外望去，今天的天空好像特別的藍，仙跡岩(山名)也似乎更具生趣。看著當時自己在他資料表上所畫下的大╳，此刻，我知道，它不再意味著死亡或放棄，而是對這位當事人來說，心靈上所載滿的苦痛已成了過去。
《二》放下生活的重擔吧 (失眠案例)
作為催眠師，我經常遇到各種不同的困擾，其中失眠是最常見的問題之一。
這位來訪者是一位年輕的女性，年約三十多歲，已經多年深受失眠困擾。她告訴我，自己每天晚上躺在床上，明明疲憊不堪，卻怎麼也無法入睡。她試過許多方法，包括服用安眠藥、運動、冥想，甚至改變生活習慣，但都沒有顯著的改善。她的焦慮，特別是對睡眠的擔憂，反而讓她在夜晚更難入睡。
當我們開始催眠治療時，我注意到她的身體非常僵硬，尤其是在肩膀和背部，這些區域顯示出她長期的壓力積壓。她的呼吸也相對淺短，這也是許多失眠者常見的情況。這些生理上的表現，是心靈焦慮和不安的反映。
我開始引導她進入放鬆狀態，讓她的注意力從日常的困擾轉移到當下的感受。每當她的呼吸變得更深沉，我都會輕輕地提醒她放鬆身體的每一個部位，從腳趾到頭頂，讓她意識到自己不再需要承擔不必要的緊張。
當她進入更深層的催眠狀態後，我開始引導她回顧一些可能影響她睡眠的情感和心理因素。她透露，她在過去的幾年裡，因為工作壓力、家庭變故以及對未來的擔憂，積壓了大量的焦慮感。這些未解的情緒像一顆顆小石子，無形中填滿了她的內心，讓她的思緒無法停歇。
在催眠狀態中，我幫助她探索並釋放這些壓力。針對一些與過去經驗有關的不安全感進行平撫的處理。我也引導她將焦慮的情緒比作一些無形的物體，然後建議她只是
任由這些物體在她的內心中逐漸消散，隨風而去，不去做任何介入。這種視覺化的過程讓她的心情得到了極大的舒緩，她開始感受到自己不再被這些情緒所牽制。
催眠結束後，她的臉上露出了久違的平靜。她告訴我，在醒來的一瞬間，她感覺到一種輕鬆的放下，彷彿一切的焦慮和壓力都被卸下。她表示，這種感覺像是從內心深處釋放了一個長久以來的重擔。那天晚上，她輕鬆入睡，整晚無夢，早晨醒來時感覺充滿活力。
入睡，不僅僅是單純的生理過程，它需要一個人能放心把自己以及生活重擔交付出來，暫時放下，才能順利發生。因此，當我們不安的心智越想抓住，想掌控，就會越難入睡。當我們幫助當事人解決睡眠問題時，其實也是在幫助其建立對存在本身的安全與信任感，使得交付與放下變得更簡單自然
，如同孩子入睡一般。當然，這個過程有時必須歷經內在療癒與和解。
催眠，並不是一種用來介入當事人心理的外力。作為催眠師，我們常做的，僅是成為當事人與自己深層心靈之間的橋樑，讓他們能夠在自己的內心找到解答與力量。
