改變，能不能更簡單？
這場相遇，或許是你等待已久的答案。
核心催眠法：為現代人而生的內在轉化之道
你是否感覺生活陷入停滯，渴望改變，卻遲遲找不到方向？
長期累積的壓力與情緒，是否讓你身心俱疲，難以前行？
又或者，你隱約感受到內在的召喚，渴望觸及更深層的平靜與力量，卻總被日常的焦慮與恐懼牽絆？
在這個快速變遷的時代，我們面對前所未有的挑戰，卻鮮少有時間與心力，照顧內在真正的渴望與需要。
正是在這樣的背景下，程旭老師研創了 「核心催眠法」。
這是一種專為忙碌現代人設計的方法，能精準而溫和地引導你深入潛意識，重新連結內在的核心意識，從根本促發心智、情緒與行為的同步蛻變。
你不需「努力變好」，不必再與自己抗爭，也無需耗費更多時間、意志力與心力。
只需排除阻礙(由創傷、壓力等經驗所形成的內在抑制)，喚醒你本具的智慧與療癒力，自然啟動轉化與修復的歷程。
這正是核心催眠法的奧祕──與你的內在核心重新連結並合作，透過釋放限制與束縛，讓療癒與蛻變自然而然地展開，輕鬆且不費力。
這不僅是一場諮詢，更是一段回歸本質的旅程──
將協助你鬆綁過往、整合內在、重新找回力量，活出你真正渴望的生命樣貌。
催眠諮詢內容
催眠諮詢可涵蓋的內容廣泛，以下僅列出我們常協助的部分供參考。若你不確定是否符合自己的需要，或想進一步了解，都歡迎與我們聯繫。
一、情緒與心理困擾
心情低落與精神耗竭：憂鬱、失去熱忱、情緒低潮、心沉沉、悲傷、無由哭泣、長期不快樂、麻木無感、空虛、失能感、精神倦怠、不真實感、對生活失去連結
情緒失控與焦慮壓力：情緒波動大、容易煩躁、憤怒無由、高壓狀態下難以調節、生活感到失序、精神緊繃、焦慮、恐懼、緊張、不安、注意力難集中、腦袋空白
創傷經驗與失落事件：童年經歷創傷、忽視、暴力、控制或羞辱；喪親、家庭驟變、重大分離；長期無法走出過往的自責、內疚、悔恨或哀傷
性格特質與自我評價困擾：高敏感、自我否定、情緒依賴、邊緣傾向、過度比較、鑽牛角尖、拖延、衝動、逃避、缺乏持續力、過度在意他人評價、難以信任他人、內心封閉、自我孤立
習慣困擾與成癮行為：購物慾、網路社群沉迷、遊戲成癮、戀物、囤積、酗酒、 藥物依賴、難解癮癖
特殊心理症狀或障礙傾向：強迫性思考與重複行為、特定恐懼（如飛行、昆蟲、幽閉、廣場等）、難以排解的深層焦慮、恐慌反應
二、關係與社交困擾
情感關係中的傷與糾結：失戀分手創痛、情感反覆拉扯、依附焦慮、關係修復 、離婚調適、單親壓力
人際互動與社交焦慮：在人群中不自在、難以融入、害怕親近他人、遭遇情緒勒索、曾被孤立或霸凌、人際關係緊繃或疏離
家庭關係與原生衝突：親子溝通困難、夫妻關係冷淡或衝突、家庭氣氛壓迫、被捲入家族衝突、家庭暴力、原生家庭的牽絆與壓力持續影響生活
三、身心健康困擾
長期壓力與身體反應：胸悶、緊繃、失眠、易醒、嗜睡、夢魘、慢性疲勞、肩頸僵硬、莫名疼痛、身體虛弱、難以真正放鬆與恢復
飲食與身體調節困難：暴食、食欲失控、情緒性進食、體重波動
心因性與慢性身體困擾：反覆就醫無解的不適、心因性疼痛、壓力失調、心理與身體互相牽動，無法單靠意志處理 、對身體感到失控或不安心
自癒力與能量支持需求：強化自癒力、調整能量狀態、恢復自然修復節奏、重新建立對身體的信任
四、人生轉換與適應
角色調適與生活變遷：新婚、新手父母、離婚後重建、轉職、升遷、搬遷、移民、轉學等帶來的心理適應與壓力
各階段轉折中的心理反應：青春期不安、成年初期焦慮、中年空虛、空巢期失落、退休前後的方向迷失與意義感低落
五、工作、職場、學習
職涯方向與工作適應：求職困難、轉職焦慮、對現職失去熱情、懷疑方向、工作價值感喪失
職場人際與溝通挑戰：領導壓力、人際緊張、溝通困難、害怕衝突、無法表達或容易被誤解
表現焦慮與自信不足：演說焦慮、在職場感到怯場、權威面前容易緊張、自我懷疑影響表現
學習表現與心理狀態：考試壓力、注意力渙散、記憶力下降、拖延、學習動機低落、學習效能不穩
六、心靈、靈性、生命探索
自我成長與內在探問：探索內心世界，尋找人生方向，突破成長瓶頸；對「我是誰」感到困惑嗎? 老師將陪伴你往內找到明晰。
靈性發展與更深存在：對靈性啟發產生渴望，希望連結更深層次的自己；想探索生命的藍圖與「我該往何處去」的靈性道路。
意義感與生命轉機：從人生重大打擊或失落中再站起來，重整生命價值與意義，找回內在的平衡與力量，重新出發。
關於死亡與生命終點的思考：對生死議題感到不安、困惑或好奇？老師將陪伴你穿越迷霧，尋找指引。
諮詢費用與流程
諮詢費用：
- 單次諮詢費用：3000 元(約 90 分鐘)。
- 收費方式： 每次諮詢結束後，以現金或轉帳支付。
- 費用透明：這是固定費用，無逾時加收，也無隱藏費用。
諮詢流程（約 90 分鐘）：
- 初步會談： 了解你的需求與目標，建立信任。
- 催眠進行： 依情況進行催眠探索與轉化。
- 諮詢完成： 回饋、經驗分享與後續建議。
諮詢結束後，再進行費用支付
❓ 催眠諮詢常見問題 (FAQ)
Q1：催眠會讓我失去意識或被控制嗎？
A1： 不會的。程老師的核心催眠法是在你意識清醒且完全放鬆的狀態下進行。你會全程保有自我意識，對周遭聲音、環境保持覺察，並且隨時都能中斷催眠。催眠並非操控，而是透過引導，讓你進入潛意識較開放的狀態，以便連結內在資源，所有改變都必須在你自願且認可的前提下發生。
Q2：我擔心自己不容易被催眠，這樣還能進行諮詢嗎？
A2： 催眠是人體與生俱來的自然狀態，幾乎每個人都能被催眠。在老師的專業引導下，絕大多數人都能體驗到催眠帶來的深層放鬆與轉化，可以放心。
Q3：多久能看到效果？需要幾次諮詢？
A3： 效果因人而異，許多個案在首次諮詢後便能感受到內在明顯的轉變與提升。一般而言，我們建議至少進行 2-3 次諮詢，以達到更穩定與持久的效果。程老師會根據你的個別狀況，在初次會談中給予專業建議。
Q4：如果我覺得自己問題很多，是不是要做很多次、花很多錢？
A4： 不必因問題多而擔心次數。核心催眠法著重深入根源，不是頭痛醫頭的方式，往往一次就能觸及多個層面，效果往往比預期來得更快、範圍更廣，也更有感。
Q5：我適合接受催眠諮詢嗎？
A5： 大多數渴望自我成長、尋求內在平衡、抱持開放心態的人都適合。然而，若你目前正處於急性精神疾病發作期、嚴重身心疾病，或正服用特定藥物影響意識狀態，建議你先諮詢專業醫師的意見。若不確定， 可以來電或訊息洽詢，程老師會親自評估並給予建議。
Q6：我的個人隱私會被完全保密嗎？
A6： 絕對會。老師嚴格遵守專業倫理規範，所有諮詢內容都受到最高度的保護，全程一對一，確保你的私密空間與資訊安全無虞。
Q7：催眠安全嗎?會有什麼副作用嗎？
A7： 在程老師專業且安全的引導下，催眠本身不會產生副作用。少數個案在諮詢後可能會經歷短暫的情緒波動，這是潛意識釋放壓力的正面反應，通常很快會恢復，並帶來更深層的平靜。諮詢後若有相關疑問，都可以連絡程老師。
我們的理念與特色：你可以安心選擇的理由
我們主要以專業、安全與同理心，為你打造一個獨特的成長空間。以下是我們比較出色的部分：
- 短時顯著的轉化
自研「核心療法」精準深入，能在更短時間內同步促發多層次的正向質變，歷程更短、效果更佳。
- 持續穩定的成長
啟動內在自發性療癒與自主力量，不採強制暗示或洗腦式作為，避免短暫效果與依賴，帶來由內而外、可持續的改變。
- 安心無虞的保障
二十餘年專業與倫理堅持，不追求浮誇效果，著眼長遠身心健康，無後遺症／副作用／反作用力之虞。
- 溫暖真誠的陪伴
2000 年起投入助人工作，協助數千個案、具多方認證，個案普遍回饋「很安心、能被理解」。
- 嚴密周全的隱私
全程一對一，資料不外流；大樓 24 小時門禁，隱私防護完善。
- 單純寧靜的環境
非醫療或群聚場所，空間單純安靜，利於放鬆。
- 便利友善的交通
近捷運、公車站，對面百貨停車方便，輕鬆到訪。
- 透明無隱的費用
固定收費，無超時計費、無隱藏費用，不推銷商品或課程。
預約方式
為了您的便利，預約可多利用線上系統或 LINE。若來電請留言，程老師會在諮詢空檔回覆，謝謝等候！
◎ 諮詢時段（可擇一）：
- 週一～週六：10:30、14:00、16:30、19:00（或 19:30）
- 週日：10:30
1. 電話：(02) 8931-2258（09:00–19:00；若忙線請留言）
2. 線上系統： 按此進入催眠諮詢線上預約系統
3. 電子郵件：marga.life@msa.hinet.net
4. LINE：（可預約、詢問）
ID：028932258
點此加入 LINE
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◎ 預約與來訪注意事項：
- 為維護隱私與安定空間，工作室不對外開放，僅限完成預約者。
- 若不克前來，請盡可能提前通知，讓時段能留給他人。
- 請準時抵達，讓這段屬於你的時間能完整展開。
- 諮詢前不必特別準備；怎麼說、說哪些、從哪裡說起都不需要煩惱，帶著一顆開放的心就足夠。
- 多數人選擇單獨前來，會比較能安心抒發；如需陪同，同行者將被安排於諮詢室外沙發區等候。
- 健康提醒：若身體不適請勿前來；為降低人流，陪同者限一人。
地址與交通
地址：台北市文山區景興路 195 號 12F-4（台大新生活廣場・捷運景美站）
設警衛門禁與安全系統，來訪須登記。
地理位置：位於景美，景中街與景興路交會口。近瀚星百貨、Starbucks；鄰摩斯漢堡、全聯超市。一樓為屈臣氏。
交通方式：
- 捷運：松新線「景美站」2 號出口，沿景中街直走至景興路右轉（屈臣氏那一棟），步行約 5–7 分鐘。
- 公車：捷運景美站、文山二分局、景美國中、景興路、景華公園等站。
- 客運（國道）：至〈捷運景美站〉或〈景美郵局〉下車。
- 停車：
- 對面瀚星百貨地下停車場（平日 30/小時；假日 50/小時）
- 景華公園地下停車場(20/小時)（走路10分鐘）。
瑪珈身心靈中心
與你遇見，必在命運的關鍵時刻，
或許更是來自上天的帶領與祝福。
無論你正經歷何種挑戰，
或是渴望在個人成長與靈性探索上更進一步，
老師都將以專業與同理心與你同行。
衷心期待你在這裡找到內在的平靜與力量。
程旭