為什麼總是被同一種人吸引？心理學「重複強迫」與愛的模式

愛就是——我們用自己熟悉的方式，去找一個可以一起重演故事的人。
聽起來很浪漫對吧？但故事有兩種版本。一種是甜的。像你小時候父母很溫暖，所以長大後你也自然被溫柔的人吸引，然後在關係裡感到被理解、被呵護。另一種是苦的。如果你小時候愛是伴隨忽冷忽熱、需要小心翼翼才換來一點關注，那麼長大後，你可能反而被這種情緒過山車吸引，因為它「很熟悉」。

你以為的心動，其實是潛意識在說：「嘿，這劇情我看過，來吧，我熟。」

潛意識的邏輯：為什麼我們會重蹈覆轍？

你或許會說：「不對啊，我才不要重蹈覆轍！」是的，但可能沒那麼簡單。潛意識的邏輯跟理性腦不一樣。它不管你開不開心，它只喜歡「熟悉的模式」。

心理學上有個名詞叫 重複強迫（Repetition Compulsion），意思是，人會一再吸引、甚至製造類似的情感情境，好像想藉著重演，去修復過去沒完成的心願。

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從自動導航，切換到手動模式

那怎麼辦？先別急著失望。因為能看見模式，就是第一步。當你在心裡對自己說：「啊，原來這不是命運，是我在找熟悉感」，你就已經把那條自動導航的路，切換到手動模式。

接著，給自己一段時間去體驗「不熟悉的愛」。可能剛開始很怪——對方很穩定，你卻覺得「好無聊」；他不玩消失，你反而沒了追逐的激情。但這就是潛意識的戒斷反應。它在抗議：「這不是我們的愛情劇！」

如果你能忍過這段尷尬期，你會發現，愛原來也可以是安定、不焦慮、甚至無聊到讓你睡得更好。

因為愛，不是心跳加速才叫真。它也可以是，你下班走回家，看到那盞永遠亮著的燈，知道有人等你。而那一刻，你的心安靜了——這才是你一直想要的，只是你以前不知道。