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瑪珈身心靈諮詢中心

真情問答

 

程旭老師

 

(6)

 

108. 若雯      (2004-01-21 19:36:07)

何時開課
再通知我

版主回覆:
好的。

 

107. 思羽     (2004-01-19 23:54:43)

請問可以教我如何自我催眠忘記一件事ㄋ 拜託 。

版主回覆:
「催眠忘記」必須在許多前題之下被嚴謹的施行,我們並不建議私自進行。

 

106. vice      (2004-01-15 13:34:47)

老師:
到底是探討前世對今生的影響比較重要,還是研究今生的功課比較重要,若互有影響,就老師的經驗應如何?........
催眠是否和算命一樣,事實上有的算命師真的很神,過去事講的很準,但未來事未必靈驗,催眠是否也是如此,我們所預見的事在現實中未必會實現?

版主回覆:
前世或來世,沒有一世,會比〝今世〞重要;昨天或明天,沒有一天,會比〝今天〞重要;也不曾有任何一刻,比〝此刻〞來的更重要。
所有世(過去、未來)的課題都已隱含於今生的每一刻之中──每一個此刻,都是你超越過去,編織未來的「機會」。
那麼,讓我們常問自己:「現在,我在做什麼?想什麼?」要比去知道前世,或去預測未來要務實並關鍵許多。
既然未來猶在〝編織〞當中,任何人或術自然都無法為你預測一個「絕對的未來」,催眠中所見的,是依著當事人當時的心念所極可能形成的一個「可能的未來」。當人的想法與做法變了,不再堅持了,未來自然也就隨之相異了。
這也是個人常謂「運心轉境」的原理。

 

105. sana    (2004-01-09 11:02:52)


 麻煩老師解惑
老師提到---催眠術是一種「使注意力自一般意識轉移,並且高度集中的引導與暗示技術」。因此催眠狀態可以說是處於一種「意識高度專注的狀態」;是「意識焦聚的轉向狀態」,或廣義地說,是一種「高度的〝忘我〞狀態」。
若是說我強烈渴求一件事,催眠是否按照我的意志來反應,而它只是達到我的願望,但在真實中是決不可能實現,換句話說只是自欺欺人,或是它真有預言作用? sana
 

版主回覆:
催眠,的確可以造成幻象,藉以達到自娛娛人的效果,就如催眠秀當中常見一般。
催眠,也可以勾勒「願景」,一個潛能的焦聚,使夢想的實現成為可能。
「經營之神」對王永慶先生來說,曾經「絕不可能實現」;「天王歌后」對阿妹來說,或也曾是「自欺欺人」,但是在他們身上,我們都看到了「願景」的偉大力量。
那麼,是你的願景本身,而非催眠,預言著你的未來。

 

 

104. 小藍      (2004-01-01 23:12:38)

老師您好,
謝謝你給我上一次留言的回覆。我曾經很努力地依著你教我的方法,用想像的,用朗讀的,天天有空時便向自己暗示,想自己在某一方面做得更好。可是,有時暗示越多,發覺自己竟是朝向目標的相反方向走。例如,很想幹好一件事但又遲遲不願動工,不願起床等,白白的浪費了許多時間。而你介紹的自我催眠法,我又也曾試過,但為何越叫自己放鬆,心裡便緊張,眼睛也閉得緊緊的?我一直很迷茫……請問老師,我該再進行自我暗示嗎?怎樣才能更加堅定自己的心志去達到目標呢?謝謝你的解答。祝 新年快樂,事事如意!
 

版主回覆:
你好。
試著把你種種的自我暗示所欲達到的目標合起來,在心中形成一幅圖像或畫面,然後觀察自己對它的反應,這是測試這些暗示是否有效的方法之一。
如果它讓你很有感覺,能燃起你想要達到目標的強烈企圖心與渴望的話,那麼它們可以繼續被使用,之後在做自我暗示時,不妨也同時觀想該圖像或畫面。
反之,則檢討這些暗示,其中是否有所矛盾?是否是自己真正想要的?如果是的話?自己又為何不願為其努力或採取行動?什麼願景(畫面)才能真正激勵自己?然後一邊測試,同時修正這些暗示,直到有感覺為止。
整個過程會帶著你更深入認識自己,從而使用更精準、有效的自我暗示。
自我催眠要帶著輕鬆、玩樂的心情,潛意識喜歡在遊戲中創造,而不是被硬坳或教訓。
也祝你快樂、如意!

 

 

103.       (2003-12-31 13:26:32)

大師您好:
一直夢到類似的夢,是否會成真?夢境和催眠所出現的情境屬同類型嗎?有人說催眠就是打坐禪修要吃素是這樣嗎?
謝謝您的解說
 

版主回覆:
夢含有許多不同類性的訊息,如啟示性、治療性、投射性、擴展性、預知性...等,因而重覆的夢並不必然屬於預知性,也可能是其他類性。
「催眠狀態」與「夢」皆屬意識轉移的現象,到達某種深度時,兩者的情境是極類似的。
「催眠」也與「作夢」一樣,都不是打坐、禪修,也不必吃素。
可參考<淺談催眠>單元。

 

102. joyce  2003-12-25 20:29:48)

催眠可以治療憂鬱症嗎?

版主回覆:
催眠療法能促使身心回歸自然的狀態─平衡、健康,重燃生命的熱忱、喜悅與希望。

 

101. 葉子      (2003-12-15 21:45:54)


 
您好:
拜讀您的文章後,對我有一些小小的啟發,我之前有讓人排過八字,對於那位老師解說的結果,著實令我難過了一陣子,重點就是我太執著,太沒安全感,以致於過得很辛苦,其實我也知道自己的個性太固執了,但我卻不知道該如何去改善它?我不想一輩子都會照著命盤所排定的路線去走,我該如何跳脫呢?在感情方面,我覺得自己很沒自信,太黏對方,沒有給互相有一定的空間,所以有時做出來的行為讓對方備感壓力,要如何使自己有信心,去改善自己的缺點,減少自己在感情、未來婚姻的種種衝突?使自己的生命活得愉悅又精采?什麼樣的催眠適合我呢?謝謝!

版主回覆:
「靈命諮商」會適合你。

 

100. 夏晴     (2003-12-14 21:36:40)


我有許多心事但說不出來就像是坐雲霄飛車一樣ㄉ可怕但你說不出來. .....
為什麼 原因是你們都不是垃圾桶我也不會將垃圾丟給你因為我會覺ㄉ太給人添麻煩 ...可是我想找人好好當我台下ㄉ聽眾可是我對任何人皆沒想傾訴ㄉ感覺是否有一天會找到...說不定是我未來ㄉ我會發現 還有為何我有藝術之眼對可愛ㄉ圖.事.人皆無興趣為什麼我好希望能像平常人一樣....我有好多疑問要問你..你不能隨意打打請看好每一封給你ㄉ信..
 

版主回覆:
好的,我一定會仔細看你寄的每一封信。

 

99. 語兒     (2003-12-12 18:56:29)

那個自我催眠∼
我試了很多次都沒成功
有沒有其他的辦法呢!?

版主回覆:
持續練習,以一種遊戲的心情,享受過程,而不去預期結果或效果的心態相當重要。
若能有催眠師在旁指導,會很有幫助。

 

98. 吳敏蓉    (2003-12-06 08:48:06)

處於不惑之年'卻充滿了疑惑!我必須重生'反之結束茫然此生....

版主回覆:
敏蓉,種種的疑惑,正引著你走向不惑,看見了嗎?
那麼,結束生命,並非就不惑了,而是當有這麼一刻,我們不再為生命中的許多假像所〝迷惑〞時,當下即得不惑。
還有,幹嘛要跟孔子比哩??
每一個人都有屬於自己獨特而神聖的道路。

 

97. 相信我...     (2003-12-06 02:34:28)


為何大家總是要放大別人的缺點...
卻隱藏了自己的缺點..為何連我最相信
的人也不肯相信我聽我說完就我自己而以我好累我活的都比別人辛苦上好幾倍
我不想再辛苦了.....
 

版主回覆:
我相信你。

 

96. ray      (2003-11-30 02:12:49)

程醫師 你好!!
因我住在高雄,所以可否請你介紹幾間位於高雄的催眠治療中心 謝謝!

版主回覆:
你好。
對於高雄的催眠治療處所,個人並不熟悉。

 

95. 枫      (2003-11-25 16:02:31)

我的母亲因重病情绪很不好,总是满怀怨恨,睡眠更是不好,每天能睡上两三个小时还得靠药物,请您教我一些方法帮助母亲能够每天好好睡一觉吗?十万分的感谢!

版主回覆:
試著使用站內提供的自我催眠,引導母親逐漸放鬆下來,應能提升睡眠品質。
終究,還是必須設法解決心中的怨恨,那麼不只對於睡眠,甚至對病情都會有極大助益。

 

 

94. 無奈     (2003-11-24 00:50:13)


 
最近到了大學後,更有一個更嚴重的問題困擾我!我不知道我這是一種心理疾病,還是所謂的憂鬱症!就是我在做一件事的時候,我的頭腦老是一直去想我在做這件事,我要喝茶,我也在想我在喝茶,導致於我喝茶時變的不自然,或者看電視會想著我在看電視不能好好看電視,所以我老是跟我自己說不用去在意這種事,這種事不用去想,因為這樣老是變的我的頭在痛(心理作祟),怎麼辦?這到底是一種什麼病,我也擔心我不能催眠,因為我可能沒法放鬆!因為我會一直想著我在被人催眠而無法催眠!
 

版主回覆:
既知是「心理作祟」,那麼自然必須由內心去解決。
至於能否被催眠,試試便知,總比活在「無奈」中好。

 

93. 無奈      (2003-11-24 00:34:26)


我從高中以後不知為什麼因為何時聽過說講話時要注視著對方,害我現在跟人講話不會是注視人的臉,而是看眼睛,導致於我不能好好跟人說話,因為要一直跟自己說要看著對方的眼睛說話,而且我也因為受某個朋友說話時臉部僵硬的表情影響,不知道為什麼我之後也會變的這樣?難道我都是無意識的在催眠自己
 

版主回覆:
有可能。

 

92. Hades      (2003-11-19 21:59:24)


 
每個人都能被催眠ㄇ???
容易被催眠的人和順從性高,易受暗示的人格有關係ㄇ???

請幫我解答,謝謝......
 

版主回覆:
絕大多數人(90%以上)都可以被催眠(自我或外力)。上述特質會是加分,但並非必要條件。
熟練的催眠師會視當事人不同的特質而採用不同的引導方法。

 

 

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